کیف آب گرم را روی محدوده ای که احساس ناراحتی و درد دارید قرار دهید
از پر کردن کیف آب گرم،با آب بالاتر از 70 درجه سانتی گراد خودداری فرمایید. از آب جوش استفاده نکنید از پر کردن کیف آب گرم به صورت کامل خودداری فرمایید.(بهتر است حدود دو سوم آن را پر کنید) کیف آب گرم باید دور از نور خورشید و در دمای اتاق نگهداری شود.
